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專家告訴你性福那些事

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  • 詹妮弗·伯曼,美國加利福尼亞大學洛杉磯分校醫學中心泌尿科副教授、女性性醫學中心主任,美國醫學會、北美性醫學協會、女性性健康國際研究協會專家組成員。脫口秀節目《醫生們》的主持人,著有暢銷性學科普書《針對女性:重新點燃性生活的革命性指南》等。

    在美國,有一檔由醫生主持的脫口秀節目頗受歡迎,叫《醫生們》。詹妮弗·伯曼博士正是這個節目中常出現的主持人。她用詼諧有趣的語言向人們傳播科學的性知識,倡導女性消除性障礙,快樂地享受性生活。

    生命時報:在中國,很多人認為性愛應該由男方主導,女性不需主動,請問您怎么看待?

    詹妮弗·伯曼:性生活是人們正常的生理和心理需要,無論男女都會有這樣的要求。享受性愛是每個女人的權利,性愛如同鮮花、美酒、漂亮的衣服,能讓女性更加健康、美麗。對女性而言,在性生活上更主動一些,能大幅提高性滿意度和性能力。同時,無論在哪個國家,成熟的男性都希望女伴能更加主動,懂得享受性生活。

    生命時報:在夫妻性生活方面,您覺得哪些誤區最常見,該如何改變?

    詹妮弗·伯曼:結婚之后,大多數人都可能質疑夫妻生活,覺得越來越沒意思。這其實不是“技術問題”,而是認識有誤。最常見的有兩個,一是擔心性愛次數。其實性愛頻率沒有固定的局限,只要夫妻雙方都感到滿意即可,夫妻應該牢記的是,健康的性生活不僅包括性愛,依偎、拉手、自然相擁和接吻更加重要。二是認為性愛應該是自然發生的。事實上,大部分夫妻的性生活都不是突然而來的,性愛需要計劃,讓夫妻雙方有所期待,建議每周安排一個“親密日”。

    生命時報:您是研究女性性功能障礙方面的專家,請問女性性生活容易受到哪些問題困擾?

    詹妮弗·伯曼:目前,男性性問題日益受到重視,但女性性問題被忽視已久。根據美國醫學會研究,43%的美國女性患有某種程度的性功能障礙,這大大超出人們的預計。常見的問題包括:性欲障礙,即性欲低下或有性厭惡心理;性喚起障礙,表現為性愛時持續缺乏性愉悅和性興奮,陰道不能濕潤;性交痛。女性性功能障礙涉及生理、病理、心理、社會等因素,一般需要心理治療和激素藥物等治療。

    生命時報:中國一些女性生產后性生活變差,請問美國情況如何,有哪些方法幫助恢復?

    詹妮弗·伯曼:美國有相關調查顯示,44%的女性生育后1年內性生活受到影響。這主要有三個原因,一是分娩導致的撕裂、拉伸等會改變盆底,引起性愛困難。二是哺乳期女性體內泌乳激素水準升高,導致陰道干澀、性交疼痛和性反應遲鈍等問題。三是產后體重增加、皮膚松弛等讓女性對性愛避而遠之。針對這些問題,首先,自然分娩者應加強盆底肌健身,例如解小便時,可以讓陰部肌肉反復放松、收縮……分數次解完,也可以在醫生的幫助下進行肌肉被動訓練。其次要提高自信心,請丈夫延長前戲,還要注意休息。

    生命時報:您如何看待性在婚姻中的作用?

    詹妮弗·伯曼:缺少性生活會嚴重威脅婚姻關系,如果夫妻一方渴望親密,而另一方拒絕,很容易給對方帶來心理上的挫敗感,進而導致溝通不暢、欺騙、婚外戀或者離婚。夫妻間如果沒有生理疾病或意外,長達1個月以上沒有默契的性生活,就必須通過交流改善現狀。

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